Veel mensen denken dat lichamelijke klachten op het werk vooral ontstaan door een verkeerde houding. Je zit scheef achter je bureau, staat niet recht of tilt verkeerd. Houding speelt zeker een rol, maar er is een veel grotere boosdoener die vaak over het hoofd wordt gezien: statische spierbelasting. Het probleem zit namelijk niet zozeer in hoe je zit of staat, maar vooral in hoe lang je dat volhoudt.

Veel mensen geven hun bureaustoel of bureau de schuld van nekpijn. Toch ontstaat het probleem vaak ergens anders: bij de laptop. Omdat het scherm vastzit aan het toetsenbord, word je gedwongen een keuze te maken. Of je kijkt comfortabel naar het scherm en typt onhandig, of je typt comfortabel en kijkt voortdurend naar beneden. Vooral die laatste houding kan op termijn leiden tot nekklachten.