De kip en yoghurt leveren veel eiwitten. Eiwitten dragen bij aan de groei en het behoud van spiermassa en zijn daarom interessant voor zowel sporters als mensen die gewoon een voedzame maaltijd zoeken.

Veel kantoordagen draaien ongemerkt om eten. Niet omdat we honger hebben, maar omdat het nu eenmaal zo loopt. Steeds meer mensen experimenteren daarom met vasten. Niet als crashdieet, maar als manier om hun energie, concentratie en gezondheid te verbeteren. Maar werkt dat ook echt? En wat betekent het voor mensen die de hele dag achter een bureau zitten?